تدريب اللياقة البدنية بالكيك بوكسينغ: التمرين المثالي لجسمك
تدريب اللياقة البدنية للكيك بوكسينغ هو تطبيق للايفون تم تطويره بواسطة كوا نغوين. إنه برنامج مجاني يقدم تمرينًا عالي الطاقة يجمع بين تقنيات فنون الدفاع عن النفس والتمارين السريعة الإيقاع. تم تصميم التطبيق لتحدي كل من المبتدئين والرياضيين المتمرسين على حد سواء، من خلال توفير تمرين ممتع ومحفز يبني القدرة على التحمل، ويحسن الدفاع عن النفس والتنسيق والمرونة، ويحرق السعرات الحرارية مع بناء العضلات النحيلة.
إن التطبيق خيار لياقة جيد لأي شخص يرغب في حرق السعرات الحرارية لفقدان الوزن أو تحسين القدرة على التحمل وصحة القلب. إنه مثالي لأولئك الذين يشعرون بالملل بسرعة من معدات الهواء الثابتة للتمارين القلبية، مثل جهاز المشي وجهاز الصعود بالدرج. يقدم التطبيق برامج مختلفة مجمعة حسب مستويات الصعوبة: المبتدئ، المتوسط، والمتقدم. تم تصميم جميع تقنيات الكيك بوكسينغ باستخدام نمذجة ثلاثية الأبعاد مع فيديوهات عالية الدقة لتوفير فهم أفضل للحركات. يتتبع التطبيق أيضًا السعرات الحرارية المحروقة يوميًا ويتزامنها مع تطبيق Apple Health. تم تطويره بواسطة مدرب شخصي معتمد، ولا يتطلب التطبيق أي معدات رياضية ويمكن استخدامه في أي وقت وفي أي مكان للرجال والنساء.
